Si dedicáramos más tiempo a nutrir nuestro cuerpo con lo que realmente necesita, podríamos evitar muchos de los problemas de salud que enfrentamos hoy. Desafortunadamente, muchas personas tienden a consumir cosas que no les hacen bien, como el alcohol, el tabaco y las comidas grasas poco saludables. Pero ¿y si te dijera que algo tan simple como añadir magnesio a tu rutina diaria podría marcar una gran diferencia?
Hoy voy a compartir contigo 7 cosas que le suceden a tu cuerpo si tomas magnesio durante 7 días.
7 Cosas que le Suceden a tu Cuerpo si Empiezas a Tomar Magnesio
Día 1:
Puede que no sientas cambios drásticos de inmediato, pero muchas personas notan una mejora en la calidad del sueño. Conciliar el sueño se vuelve más fácil y puedes despertarte sintiéndote un poco más descansado.
Día 2:
Tu cuerpo comienza a relajarse más profundamente por la noche. Esta relajación ayuda a que tus músculos, órganos y cerebro se recuperen mejor, dejándote con más energía al día siguiente.
Día 3:
Tu estado de ánimo comienza a mejorar. Te despertarás sintiéndote más feliz y positivo, listo para afrontar el día con una perspectiva más positiva.
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