Pasos:
Remoje las semillas de chía en ½ taza de agua tibia durante 10 a 15 minutos hasta que adquieran una consistencia gelatinosa.
Mezcle la canela y la cúrcuma en una taza. Agregue vinagre de sidra de manzana y miel; revuelva hasta que se disuelva.
Combine la mezcla líquida con las semillas de chía remojadas.
Agregue 1 taza de agua tibia, revuelva bien y ¡a disfrutar!
Modo de empleo:
Salud diaria: Beber una vez al día en ayunas.
Fortalecimiento óseo o salud articular: Consumir dos veces al día.
Control de azúcar en sangre: Beber antes de las comidas.
Consejo: Agregue pimienta negra para mejorar la absorción de la cúrcuma o jugo de limón para un toque cítrico.
¡Incorpore esta sencilla mezcla a su rutina para obtener beneficios naturales y efectivos para la salud!
