Cuando la presión social se vuelve malsana
¿Qué es lo más preocupante de todo esto? Algunas mujeres jóvenes, y en particular las más jóvenes, se ven empujadas a actuar peligrosamente por esta ilusión. La pérdida de confianza, el ejercicio excesivo y las restricciones dietéticas son intentos de alcanzar un estándar que, con frecuencia, es simplemente imposible de alcanzar.
Sin embargo, no existe un paradigma único que nuestros cuerpos deban seguir. La riqueza de la variación corporal reside en que cada forma corporal es única. Hoy en día, muchas voces intentan recordarnos esta verdad fundamental, que las redes sociales a veces ignoran.
Qué puedes hacer en su lugar
¿Qué deberías hacer, entonces, si sientes que esta tendencia te está afectando? Una palabra lo resume: reenfoca. Vuelve a centrarte en objetivos que realmente te ayuden, como estar en mejor forma, más fuerte y más flexible. Desarrolla una imagen más tranquila de ti mismo y aprende a respetar y escuchar tu cuerpo.
Porque no existe una forma legítima ni saludable de conseguir un espacio entre los muslos. Los llamados ejercicios "específicos" para la cara interna de los muslos no afectan la estructura ósea, y no puedes "elegir" dónde quieres reducir masa. Aprender a aceptar tu cuerpo en su forma más genuina es más esencial que modificarlo para que se ajuste a una imagen determinada.
