Imagina que estás solo en casa. De repente, una presión intensa oprime tu pecho como si algo enorme lo aplastara. El sudor frío corre por tu espalda, te falta el aire y el mareo aparece. En esos momentos, cada segundo cuenta.
Un infarto no avisa. Y cuando ocurre, muchas personas pierden la vida no porque no hubiera solución, sino porque no supieron cómo reaccionar a tiempo.
La diferencia entre sobrevivir o no muchas veces está en lo que haces durante los primeros minutos.
Este artículo te presenta tres técnicas de emergencia que han ayudado a personas reales a mantenerse conscientes y ganar tiempo hasta que llegue la ayuda médica.
Qué es un infarto y por qué ocurre
Un infarto sucede cuando una arteria que lleva oxígeno al corazón se bloquea. Sin oxígeno, el músculo cardíaco empieza a morir en pocos minutos y el corazón puede entrar en un ritmo irregular o detenerse.
Síntomas más frecuentes
Dolor o presión en el pecho
Dolor que se irradia al brazo, espalda, cuello o mandíbula
Sudor frío
Náuseas
Mareo o sensación de desmayo
Dificultad para respirar
Si estás solo y aparecen estos síntomas, no hay tiempo para esperar. Debes actuar.
Técnica 1: Tos fuerte y controlada
Esta técnica ayuda a mantener la circulación y estimular el corazón cuando comienzan los síntomas.
Cómo hacerlo:
Inhala profundo.
Cierra la boca.
Tose desde el pecho, con fuerza, como si quisieras expulsar algo atascado.
Repite cada 2 segundos durante 1 minuto.
Por qué funciona:
La tos genera presión dentro del pecho, empujando sangre hacia el corazón y el cerebro, lo que puede ayudar a mantener el ritmo cardíaco.
Errores comunes:
Toser suave
No inhalar antes
Perder el ritmo
Técnica 2: Golpe preciso en el centro del pecho
Se usa cuando la tos ya no es suficiente y el mareo es intenso.
Cómo hacerlo:
Cierra el puño.
Ubica el centro del pecho, entre los pezones.
Usa la parte inferior del puño.
Golpea con fuerza firme y seca, una vez por segundo, 5 o 6 veces.
Por qué funciona:
En esa zona pasa parte del sistema eléctrico del corazón. El impacto puede ayudar a reiniciar el ritmo cuando hay una arritmia grave.
Precauciones:
No golpear muy fuerte
No hacerlo más de 6 veces
No usar si hay fracturas o lesiones
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